Wii 与其他游戏主机的一个很大区别，就是具有多种多样的外设，并通过不同的游戏操控方式模拟真实的场景，为玩家带来极大的欢乐。最近任天堂wii.cngba.com/wii_dg/2008072245408.shtml">Wii主机涨价，而最近似乎每WII涨价一次，WII fit就涨价一次，原因主要也是因为奥运物流紧张导致货源缺少的缘故，原价780元的Wii-fit，现在价格涨到了860元。 《Wii 塑身》是款健身训练与体感娱乐游戏，透过专属的“Wii 平衡板（Wii Balance Board）”来提供体操、瑜珈等训练课程与小游戏，达成健身、减肥与娱乐的效果。
搭配《Wii 塑身》同梱贩售的 Wii 平衡板是款 Wii 专属的输入周边，采用与 Wii 遥控器相同的蓝牙无线传输，具备多重压力感测功能，可感测玩家双脚踩踏的压力与身体重心的位置，因此可用于测量体重、判断练习动作的正确性，以及操控趣味小游戏。
《Wii 塑身》将透过 Wii 平衡板的压力感侧功能，提供伸展体操、有氧舞蹈、瑜珈动作、伏地挺身...等一系列的健身训练课程，来改善使用者的体态与健康，并提供体态监控功能，使用者可透过 Mii 来区分与纪录自己的体重，来长期追踪观察锻炼成果。
除了严肃的健身训练外，《Wii 塑身》同时也提供了跳台滑雪、呼拉圈、滚球、足球守门...等一系列使用身体姿势与重心来操控的趣味小游戏，提供比 Wii 遥控器更彻底的“体”感操控方式，不只是能锻炼平衡感，还能藉由趣味性来强化参与健身的意愿。
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